Según la OMS, la salud mental es «un estado de bienestar» en el que la persona es capaz de:
• Desarrollar sus capacidades.
• Hacer frente al estrés normal de la vida.
• Trabajar de forma productiva.
• Contribuir a su comunidad.
• Pensar en positivo de sí mismo.
• Mantener buenas relaciones interpersonales.
• Manejar sus emociones y sentimientos.
• Lidiar con las dificultades.
La salud es lo más importante, no permitas que el equilibrio se rompa.
Cuidemos todos nuestra salud mental en beneficio propio y la de nuestros hijos.
“Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima, es muy importante para la salud mental.”
Dalai Lama